Harmonija joge za začetnike
Vsak začetek je težak. Zato vas postopno vodim korak za korakom, da spoznamo svoje telo, ozavestimo gib, ga podpremo z dihom in se naučimo zavedanja tukaj in zdaj. Zame osebno, so dih, joga, ples, glasba, čudoviti preplet. In s tem, ko ta preplet podarimo sebi, ustvarimo v svojem telesu neprecenljivo harmonijo, ki nas varuje predvsem takrat, ko nam življenje postavi takšne in drugačne preizkušnje. Predvsem negativne preizkušnje, pa peljejo v razne oblike stresa, različne bolezni, in že se zelo hitro znajdemo v začaranem krogu. Ne obljubljam vam čarobne palčke, da se bo že z eno jogijsko vadbo vse uredilo. Daleč od tega. Nekaj pa je zagotovo, joga je tek na dolge proge, pod pogojem, da poslušamo glasbo svojega telesa. In čarobnost tega je v tem, da nismo omejeni z starostjo, s kilogrami, in še bi lahko naštevala, saj učenje poteka vse življenje.
V naših delavnicah se bomo naučili:
- postopno izvajaje posameznih položajev
- pravilno postavitev jogijskega položaja
- pravilno uporabo pripomočkov za izvedbo jogijskega položaja
- aktivirati vsako mišico
- poslušati svoje telo (verjemite, da vas čaka presenečenje)
- umiriti um
- odkriti največje bogastvo - dih
- ljubezni do sebe
Imate izgovor?
Ste pretežki, prelahki, preveliki, premajhni, prestari premladi,…?! Joga teh izrazov ne pozna, saj jogo lahko izvaja vsak, zato ste v svet Harmonije Življenja, vabljeni vsi, neglede na starost, spol, telesno kondicijo.
Odločitev je v vaših rokah.